تعارف
نبی کریم ﷺ کی سنتوں میں سے ایک نہایت اہم عمل دائیں کروٹ پر سونا ہے۔ حدیثِ مبارکہ میں آتا ہے کہ آپ ﷺ سونے سے پہلے وضو فرماتے، پھر دائیں کروٹ پر لیٹتے۔
سنت کا طریقہ
- سونے سے پہلے وضو کریں
- دائیں کروٹ پر لیٹیں
- دایاں ہاتھ رخسار کے نیچے رکھیں
- مسنون دعائیں پڑھیں
طبی فوائد
جدید تحقیق سے معلوم ہوتا ہے کہ دائیں کروٹ پر سونے سے دل پر بوجھ کم ہوتا ہے، نظامِ ہاضمہ بہتر ہوتا ہے، اور معدے کی تیزابیت میں کمی آتی ہے۔
احتیاط
یہ مضمون عمومی معلومات کے لیے ہے اور کسی مستند طبیب کے مشورے کا متبادل نہیں۔